Гимнастика для "серебряных" дам

В Уфе, в небольшом зале детского клуба "Алые паруса", пятый год работает группа здоровья для женщин «серебряного возраста», которую ведет Мария Григорьевна Герасимова, сотрудничающая с нашей службой социальной помощи "Ваша сиделка". 

За эти годы женщины добились замечательных результатов: стали более подвижными,гибкими, у них уменьшились боли в поясницах, ногах, появилось приятное ощущение легкости во всем организме. 
Новые знакомства, бодрое состояние тонуса изменили качество жизни дам: они стали более оптимистичными, жизнерадостными да и более здоровыми.
На занятиях Мария Григорьевна проводит разминку, суставную гимнастику, разучивает простейшие асаны йоги, движения пилатеса, дыхательную практику. Естественно, с учетом возрастных особенностей.
Плата за занятия минимальная, а если учесть, что значительная часть суммы уходит на аренду зала, то фактически Мария Григорьевна работает на одном энтузиазме.
Если бы кто-то предложил бОльший зал за социальную стоимость аренды, то здоровых и активных уфимских дам "серебряного возраста" было бы значительно больше.